2013年2月25日 星期一

水晶球

有時悠悠閒的
往公園散散步
全情投入欣賞
大自然的景物


公園裡有長者閒坐
有小朋友練習太極
都是公園一般景像


這天約為下午三時
我在尋找可以攝取的景物
忽然在鏡頭內有一道閃光
原來剛澆水大紅花的水珠
被陽光照耀得晶瑩閃亮
彷彿就像一個水晶球
把我攝入晶瑩世界



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2013年2月23日 星期六

點解唔瘦 ?




 

中午個餐

一般在公司簡單的

一個烏冬或者幾隻餃子就一餐喇

好彩嘅就會有一碗炒飯係早一晚有米飯剩下

(其實係晚飯不想食得太多而留起的)
 
聽落係咪已經做到每餐七成飽喇

咁點解   點解都唔瘦嘅  





呢日中午就整咗個銀芽紫菜墨丸烏冬











總括來講

係過去一年減到 3-4 磅咋

但係從前係一年增添 5-6 磅

咁即係穩步上揚啦 

今年要加大力度喇
 








唔知忍唔忍到口呢?




2013年2月16日 星期六

生薑柚子蜜

 

蛇年於始已過立春

[ 皇帝內經 ] 有載 -- 春為四時之首, 是自然界升發之始,
也是人們養生之始, 春季是從冬寒向夏熱的過渡季節,
陽氣漸升, 陰寒未盡, 晝夜溫差大,多種病原微生物繁殖,
春季多發生與病毒細菌的感染, 人們發病與否大多決定
於個人的體質及起居習慣, 此之是為    < 春困 >


2月4日年廿四 立春
我家大王就即時病發
身體免疫系統出了問題
兒時潛伏的水痘病毒浮現
幾日後年廿八更染上感冒



[ 皇帝內經 ] 更有記載 -- 春季養生更要注意消滅 < 春困 >
氣溫回升, 空氣濕潤, 人體循環系統功能加強, 皮膚末梢血
液供應增加, 大腦的血液相對減少, 所以人們的身體變得困乏,
昏昏欲睡, 預防  < 春困 > 是要順應人體的自然變化規律,
早睡早起, 呼吸新鮮空氣使氣血舒展暢達, 很多疾病的發生,
都與 < 風邪 > 有關, 受 < 風邪 > 的侵害較輕者易患傷風感冒,
重者可引發胃痛, 甚至患面神經痳痺, 心絞痛等疾病 .




大王睇咗三次醫生
今日已經好多了
我都要立即驅趕 < 春困 >
做咗呢個 < 生薑柚子蜜 >





拍爛生薑搾出薑汁





沖入滾水再加入柚子蜜


我就用生薑柚子蜜加健康小食來驅趕
< 春困 >





 

年初二apm燒烤觀煙花



大年初二
24人上apm天台燒烤
下午四時多密雲

 

重頭戲就在 8:00pm 的煙花發放





無長鏡無脚架之下就係咁嘅效果






煙花幾時都係在頭頂才最好看及最熱鬧
初時大家都好興奮的
嘩然之聲不絕










廿幾分鐘啫小朋友都無耐性呀
十多分鐘就散晒喇
可能真係太遠太細啦
又可能近年來放得太密喇
已經無咗吸引力了



2013年2月10日 星期日

恭賀新禧

恭賀新禧



蛇年
做一條大懶蛇
和大家拜年都遲過人

我祝各位
蛇年進步
財源滾滾






今年唔買瓜子
改用健康水果乾
及自制雜果仁







水仙花係自已浸發嘅
年廿七已經開花
到咗大年初一
朵朵花盛放






祝各位
花開富貴
如意吉詳






恭喜 !
恭喜 !